Mitä ravintovalmennus on?
- Toivotko saavasi ruokarytmin kuntoon?
- Haluatko jaksaa paremmin arjessa?
- Onko mielessäsi terveyden edistäminen ruokavalion avulla?
- Kaipaatko neuvoja ja tukea ruokavalioon liittyvissä kysymyksissä?
Ravintovalmennus voi olla sinulle ratkaisu.
- Miten ravintovalmennus toimii?
Syöminen on iloinen asia!
Ravintohuoltamon valmennuksessa käymme läpi elintapojasi ja laadimme yhdessä suunnitelmat miten pääsemme kohti tavoitteitasi. Minä valmentajanasi ohjaan, tuen ja kannusta sinua, joko yksilövalmennuksena tai ryhmävalmennuksena. Lähtökohtana on kuitenkin aina yksilöllinen, juuri Sinut huomioiva tapa edetä kohti tavoitteitasi ja parempaa terveyttä!
Nautitaan yhdessä onnistumisista ja iloitaan niistä sekä yleensä ruokailusta. Syöminen on iloinen asia!
Kyseessä ei ole luopumisprosessi vaan uusien ruokailu- ja ajatusmallien löytäminen ja rakentaminen.
Hyvän ravitsemuksen perusta on monipuolinen ja terveellinen ruokavalio. Tämän tukena ravitsemuksessa ilmenneitä aukkoja on paikallaan korjata laadukkailla ravintolisillä. Autan myös näiden valinnassa.
Tavoitteena on optimaalinen tilanne hyvän ravitsemuksen saralla. Sinun terveytesi hyväksi!
Minulla on myös sydämen asiana jakaa tietoa hyvän ravitsemuksen merkityksestä terveyden edistämisessä.
Yritykset, yhteisöt, seurat ja koulut voivat tilata minut luennoimaan näistä tärkeistä asioista. Suunnittelen sisällön juuri yleisön tarpeet ja mielenkiinnon kohteet huomioiden, yksilöllisesti.
Ravintohuoltamo on tavallisen ihmisen apu oman hyvinvoinnin kehittämisessä ja terveyden edistämisessä!